Wednesday, May 9, 2012

BUCS 25mile

Post on viibinud seetõttu, et ametlikud tulemused pole ikka veel väljas, aga mis seal ikka, sõit on tehtud ja seda mina enam muuta ei saa. Probleem, miks tulemused viibivad on lihtne, 2 meest said DSQ ja paraku olid need esimese ja teise koha vennad. Neid süüdistatakse üksteise tuules sõitmises ja "pacimises". Pikemalt ei hakkaks sellesse teemasse laskuma muidu läheb jutt maru pikaks :)

Enda võistlus läks enamvähem nii nagu arvata oli. Ilm oli kõike muud kui rattavõistluseks sobilik. Stardijoonel oli temperatuur 7 kraadi. Eelneva nädalavahetuse jama ei tahtnud korrata ning olin seekord varakult joone juures värisemas. Sõna otseses mõttes värisesin, sest nii külm oli! Kui stardist minema sain, siis tundus see nagu õnnistus ning värinad läksid paari minutiga üle. Tuule vastu aga ei aidanud väga miski, see oli mega tugev ja läbi õhukese kombe tundsin veel tükk aega justkui võistleks antarktikas. 
 Iseenesest meeldib see rada mulle väga. Alguses väike langus, kus kiiruse sai kenasti 60km/h ja seda kannatas hoida päris pikalt. Teadsin, et esimesed 20km on alla tuult ja seega ei tohi end päris rihmaks sõita. Ilma powerita oleks see väga keeruline olnud, sest kes siis alla tuult kiiresti sõita ei taha! Teadsin, et viimased 10-15km saavad minu jaoks väga rasked olema, sest lihtsalt pole nii pikalt ammu sõitnud ja seda enam TT possas. Seega alustasingi suhteliselt rahulikult hoides powerit 300w juures. 20 minuti möödudes panin sisse geeli, sest teadsin, et pärast lihtsalt enam ei jõua. Seda õppisin 2 aastat tagasi kui samal rajal võistlesin, et tagasi tulles on tuulega võitlemist liiga palju. Pöördes olin 26:43'ga, mis tegi keskmiseks kiiruseks 47km/h (av 307w). Plaan nägi ette, et nüüd hakkab võistlus pihta, sest vastu/külje tuules on väga lihtne aega kaotada. Hakkasin siis vaikselt watte tõstma aga varsti sai selgeks, et piir mille peal "sõidan" on väga õhuke ning kui selle ületan olen üks suur kramp! Mis tulema pidi, see tuli, aga õnneks mitte enne kui 4-5km finishist. See on huvitav tunne kui alguses hakkavad üksikud kiud krampi kiskuma ning seejärel läheb terve lihas. Lõpuni jäi 2km kui käis plõks ning terve vasak jalg põlvest allapoole oli kui üks sirge pulk. Kuna parem jalg toimis, siis panin nii palju edasi kui võimalik. Sellele vaatamata hoidsin distantsi teisel poolel tuulega võideldes keskmiseks 346w. Kohati oli tuul ikka tõesti karm, alustasid tee sisemisest äärest ning järgmisel hetkel leidsid ennast keset teed lootuses, et tagant tulev auto näeb sind ja ei taha kohe mööda sõita. Selles mõttes polnud just kõige nauditavam võistlus aga õnneks lõppes kõik õnnelikult. Aeg 55:19 ja viimaste andmete järgi 7 koht. Numbrite poolest 325w, 43,7km/h ja kadents 103. 



Järgmine eesmärk on ka juba paigas ning see ootab teostamist Eestis :)

MArtyn

Interval Name
Duration
Distance (km)
Work (kJ)
Average Power (watts)
xPower (watts)
Max Power (watts)
Average Heart Rate (bpm)
95% Heartrate (bpm)
Average Cadence (rpm)
Average Speed (kph)
Aerobic Decoupling (%)
1
26:43
20.9
493
307
309
520
0
0
105
47.0
0.00
2
17:28
12.2
352
336
331
621
0
0
102
41.8
0.00
3
08:05
5.2
162
334
326
399
0
0
99
38.7
0.00
4
03:01
2.0
67
370
341
472
0
0
97
39.5
0.00























Hej!

Kõige võimsam ravim maailmas on inimene ise !