Treening nädal 3

Järjekordne valus aga mõnus nädal on läbisaanud. Siiamaani läheb kõik päris kenasti plaanijärgi.

25.01-31.01

E. Ratas 1h20 ja 35km
T. VABA
K. Jõusaal 1h30 (session 2)
N. Ratas 2h ja 55km
R. Jõusaal 1h30 (vähe improvatsiooni)
L. Ratas 3h ja 80km (see 53/13 on jalad täitsa ära küpsetanud)
P. Ratas 4h40 ja 125km (kas tõesti peab nii raske olema, et kunagi kiiresti sõita)

KOKKU: 15h

Praeguseks hetkeks olen ma muutnud ratta peal üli aeglaseks, sest jalad on pideva stressi all ja taastuda ei ole saanud. Eriti on seda tunda just tõusudel ja vastu tuule lõikudel. Ma tean ja tunnen, et see power on olemas aga ma lihtsalt ei suuda seda rakendada. Selle pika ja raske tsükli lõpuni jääb veel 3nd ehk kokku tuleb siis 6 nd. Praeguste plaanide järgi üritan selle ilma puhke nädalata lõpuni teha aga eks paistab mis keha teeb. Terve see hooaeg on üks suur eksperimenteerimine, nii et kui, siis juba põhjalikult :)
Eelmises postituses ütlesin ekslikult, et esimese võistluseni jääb 2nd aga eksisin ühe nädalaga nii et tänasest siis 2nd.

Ilusat uut nädalat kõigile,
MArtyn :)