Treening nädal 5

Avastasin, et üks nädal on vahele jäänud.

08.02-14.02
E. Ratas 3 ja 80km

T. PUKK 1h ja 30km (tegin mõned 1min kiiremad lõigud sisse, et natukene asja huvitavamaks teha)

K. Jõusaal 1h30

N. Ratas 2h08 ja 55,6km

R. Ratas 1h25 ja 35,7km

Jõusaal 1h

L. Ratas 2h (võistlus P311 24:55 avg 187/194 (12:27,12:23)

P. Ratas 3h ja 81km


Kokku: 15h


Võtsin natukene kergemalt enne Tenerifele minekut, et must seal ikka asja ka oleks. :)


MArtyn